コロナウイルス対策の真骨頂! 正しい手洗いって?

こんにちは。

神戸三宮、外反母趾・現役ナース外来!靴の痛みが和らぐインソールセラピー【シューズナース】磯谷です。

次からは足靴のお話に戻りますので、もう1回お付き合いくださいね(^^)

コロナウイルスと、さよなら!今回は手洗いです。

小さい頃、「帰ってきたら、手を洗いなさい。」って、言われませんでしたか?

やはり手洗いは、とっても効果があるのです。

手洗いの父と呼ばれる、イグナッツ・フィリップ・ゼンメルワイス(Ignaz Philipp Semmelweis)の名前を、聞かれたことはありませんか?

ハンガリー出身の医師だった彼は、当時、死亡率の高かった産褥熱(さんじょくねつ)が接触感染の病気であることをつきとめました。

そして、医療従事者に手洗い・消毒を義務づけることで、死亡率を約10分の1まで減らしたのです。

つまり手洗いは、一番の基礎なんですね。

まず、汚れを取らないと、アルコール消毒も効きません。

なぜかといいますと、アルコール成分は、血液などのタンパク質汚れを固まらせます。

つまり、かたまりの中に、ウイルスを閉じ込めてしまう事になるのです!Σ( ̄ロ ̄lll)

また、石けんのような界面活性剤。

これは、皮脂などの汚れとともに、ウイルスなどの病原体を、ヒフからはがれやすくする効果があります。

ですので、まずは手洗いから。

でもその手洗いも、洗い残しが出やすい場所があります。

指先・指の間・親ゆびです。

手洗い不十分

画像、お借りしました。

15秒、水洗いするだけでも、約100万個あったウイルスを約1万個まで、減らせます。

ですが、ハンドソープでていねいに洗えば洗うほど、数百個から数個まで、ウイルスを減らせます。

コロナウイルスでの実験ではありませんけど、目安にはなるかと(感染症学雑誌2006年)。

そして、手の洗い方です。

厚労省手洗い

画像、お借りしました。

1・流水でよく手をぬらした後、石けんをつけ、手のひらをよくこすります。
しっかり泡だててくださいね。
2・手の甲をのばすようにこすります。
3・指先・爪の間を、念入りにこすります。
4・指の間を洗います。
5・親指と手のひらを、ねじり洗いします。
6・手首も忘れずに洗います。

この動作を、最低20秒かけてします。

意外と長いですよ(笑)

そして、アルコールで手を消毒しましょう。

画像、お借りしました。

1・消毒薬約3ミリリットルを手のひらにとります(1回押すと霧状に約3ミリリットル出ます)。
2・はじめに両手の指先に、消毒薬を注ぎ込みます。
3・次に手のひらに、よくすり込みます。
4・手の甲にも、すり込んでください。
5・指の間にも、すり込みます。
6・親指にも、すり込みます。
7・手首も忘れずに、すり込みます。

乾燥するまで、よくすり込んでくださいね。

コロナウイルスには、脂質でできたカラ(エンベロープ)があります。

そのカラを、アルコールで壊す事が出来るので、コロナウイルスには、アルコール入りの消毒剤が、効果的なのです。

ただし、どの病原体にもアルコールが効くワケではないので、そこは注意してくださいね。

最後に。

店頭から消えた、マスクやトイレットペーパー。

少しずつ、お店で見かけるようになりました。

今回の騒ぎで、小売店の店員さんが、せめられた話もちょいちょいお聞きします。

でも、それって、店員さんの責任じゃありませんよね?

1982年に、国際消費者機構という国際消費者団体が「消費者の8つの権利と5つの責務」をかかげました。

画像、お借りしました。

権利を主張するなら、責務もはたさないといけないよ、というコト。

こちらにのっている、2つ目の社会的弱者への配慮責任が、今回の騒ぎのきっかけかと思います。

自分だけがたくさん物を買いしめてしまったら、買い物に行きづらい人たちが、どうなるかを考える責任が、消費者にはあります。

でも、責任とか難しいコト言わなくたって、いいんです。

ほんのちょっとの想像力があれば、大丈夫。

要は、ゆずり合い精神ですよ(^^)

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