ふくらはぎや、すねもほっそりして、形が変わっていました！むしろむくんでる時間なのに。。。

こんにちは。

神戸三宮、外反母趾・現役ナース外来！

靴の痛みを気にせず、軽やかに歩けるインソールセラピー【シューズナース】磯谷です。

足のむくみ、ツラいですね。

むくみの原因には、いろいろあります。

塩分の取りすぎ、お酒の飲みすぎ、女性なら生理周期によるもの、などなど。。。

立ち仕事されている方なんかは、特にむくみやすいですよね。

病気によるものは難しいですが、実はインソールでむくみ改善ができるって、ご存知でしょうか。

足は第２の心臓、というお話を、お聞きになった事はありませんか？

どういうことかと言いますと。

ふくらはぎの筋肉が伸びたり縮んだりするごとに、血液を押し出して、血液が心臓に帰るのを後押ししてくれるのです。

その第２の心臓であるふくらはぎの運動を、手助けするのがインソールなのです。

市販インソールセミナーを受けられたお客様から、こんなメールをいただいた事があります。

 

ふくらはぎがスリムになる、という事は。

ふくらはぎの血液の流れが、良くなるという事ですね。

そのためには、ふくらはぎの筋肉の伸びたり縮んだりという運動が、スムーズに行われなければなりません。

ふくらはぎの筋肉って、どこにつながっていると思いますか？

足ゆびに、つながっているのです。

つまり、ふくらはぎをスリムにしようと思えば、足ゆびを使って歩けばいいのです。

その時、靴が合っていなかったら、どうなるでしょう？

足が靴の中で前滑りしないよう、踏んばってたりとか。

足ゆび、使えませんよね？

靴の中で足が前滑りしたり、泳がないように、靴と足の間のすき間を埋めるのがインソールなのです。

でも、インソールですき間を埋めると言っても、限界があります。

サイズ調整できる靴は、ワンサイズ（足長で０．５センチまで）まで。

だからこそ、まず、ご自分の足のサイズに合った靴を選ぶことが、必要なのです。

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