巻き爪の予防法には、こんなユニークなものがありますよ♪

【巻き爪の要因】
なぜ巻き爪になるのか
皆さんご存知でしょうか?

・爪の切り方
深爪すると深爪部分の皮膚が
力を受けた時に盛り上がり
爪がまっすぐ伸びるのをジャマします。
ジャマされた爪は
分厚くなったり巻いたりします。

・靴の選び方
足に合わない靴を履いて靴の中で前滑りを起こし
爪に圧力がかかり
巻いてしまいます。
（大きい靴を履いている方、本当に多いです）

・爪の乾燥
乾燥により爪が縮み、
爪が丸まってしまいます。

ネイルされている方なんかは、
アセトンにより乾燥が進み、
巻き爪になりやすいと
いうこともあるようです。

・歩く時に爪先(指紋側)に力が入っていない
爪は巻いて伸びる
という性質があります。
手の指はしょっちゅう力が加わりますし
丸まってしまう事は少ないです。

ですが、足ゆびはペタペタ歩き
(足裏全体をつけるような歩き方)や
浮指などで力が加わらない事があり、
結果、巻き爪になってしまうことがあります。

力が加わると。。。

まっすぐに。

これはモデルなので、実際の力は
歩く事によって下から加わります。
実はコレ、帯締めをしまう時に
房を整える便利グッズ。

こんなところで役に立つとは
思わなかったわ（笑）

・その他
遺伝。
サッカーやバスケ、バレエなどの
スポーツ。（爪に力がかかります）
ケガなどによる爪の変形。

そんなところでしょうか？

予防は足ゆびをしっかり使って
正しく歩くこと。
足ゆびを使って蹴りだす、というよりは
押し出す感じですね。

そうなると、足に合っていない靴では
かかとが抜けたりして
正しく歩けませんよね。

正しく歩ける靴を、ここで選ぶ方法を知ることができますよ。

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